29.06 Прямий ефір “Як правильно відпочивати, якщо головою ти постійно в роботі?”
Щойно повернулися із Сицилії. Здавалося б: море, сонце, нові враження, відпустка. Але реальність виявилася трохи іншою.
Під час подорожі ми з Євгенією Бардіною — бізнес-тренеркою, письменницею та експерткою з комунікацій та перемовин і Анастасією Коробовою — підприємицею, маркетологинею, бізнес-тренеркою та авторкою книг для малого бізнесу постійно перебували в напрузі.
Женя відповідала за орендоване авто, маршрути та організаційні моменти. Я ж паралельно готувала презентацію своєї нової книги, вирішувала робочі питання та продовжувала тримати в голові десятки задач.
У результаті сталося те, що часто відбувається з людьми, які роками живуть у режимі «ще трохи потерпіти»: ми обидві захворіли. Більше того, саме під час хвороби я вперше за довгий час змогла по-справжньому дозволити собі відпочинок. Співпадіння? Не думаю.
На цьому ефірі поговоримо про те, чому наш організм іноді буквально змушує нас зупинитися, коли ми самі не здатні цього зробити.
Обговоримо:
✔ чому відпустка не завжди означає відпочинок;
✔ як нервова система реагує на тривале навантаження;
✔ чому після відпустки іноді потрібна ще одна відпустка;
✔ як підприємцям навчитися відпочивати без почуття провини;
✔ чому корисно повертатися з відпустки в роботу не одразу;
✔ які сигнали подає тіло, коли ресурс закінчується.
Це буде не теоретична розмова з книжок. Це буде чесний діалог двох жінок, які щойно на власному досвіді перевірили, що навіть на острові посеред моря можна залишитися в робочому режимі, якщо не навчитися вчасно відпускати контроль.
Приєднуйтеся до ефіру 29 червня. Можливо, ваша наступна відпустка буде зовсім іншою. 🌿☀️ Посилання на ефір буде додано у чат учасниць та уасників за посиланням.
